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Erhaltung der Muskelmasse

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  1. 100% Natural 1
  2. Acana 1
  3. Actafarma 1
  4. Active Foods 3
  5. Airbiotic 3
  6. Almaphyto 1
  7. Alta Natura 1
  8. Ana Maria Lajusticia 8
  9. Aquilea 14
  10. Arkopharma 4
  11. As & Nl 1
  12. Baïa 1
  13. Becrit 2
  14. Besibz 1
  15. Betula 2
  16. biManán 4
  17. Bionsan 1
  18. Biosana 3
  19. Bioserum 1
  20. Biotechnie 2
  21. Biotona 2
  22. Biover 4
  23. Bluebonnet 1
  24. Bonusan 16
  25. Cefak 1
  26. Centofiori 1
  27. Cfn 3
  28. Chewy Vites 1
  29. Cn 1
  30. Codiet 1
  31. Colnatur 2
  32. Comdiet 1
  33. Curcumaxx 1
  34. D. Plantes 5
  35. De Bardo 1
  36. Diet Clinical 1
  37. Dietisa 3
  38. Dietmed 1
  39. Doctor's Best 1
  40. Dompé 2
  41. Douglas Laboratories 7
  42. Dr. Giorgini 1
  43. Drasanvi 8
  44. EAFIT 2
  45. Ebers 2
  46. Ecocanem 1
  47. Edda Pharma 1
  48. El Granero Integral 1
  49. El Valle 1
  50. Eladiet 2
  51. Elie Health Solution 1
  52. Ellebia Diet 7
  53. Energy Feelings 14
  54. Enerzona 2
  55. Enzime Sabinco 1
  56. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 2
  57. Equi-nutri 3
  58. Equilibra 2
  59. Equisalud 6
  60. Erbenobili 1
  61. Ergonat 3
  62. Estado Puro 4
  63. Etixx 1
  64. Excelvit 2
  65. Farmaderbe 1
  66. Fharmocat 1
  67. Finisher 6
  68. FisioPharma 1
  69. Fitoform 1
  70. Fleurance Nature 1
  71. FontActiv 1
  72. Forté Pharma 2
  73. Forza Vitale 2
  74. Gheos 3
  75. Gold Nutrition 14
  76. Golden Green 2
  77. Green Origins 1
  78. GSE 2
  79. GSN 3
  80. Hausmann 1
  81. Health Aid 6
  82. Heliosar 1
  83. Herbora 1
  84. Herbovita 1
  85. Hijas del Sol 1
  86. Hivital 4
  87. Holistica 1
  88. Ifigen 3
  89. Inkanat 1
  90. Integralia 6
  91. Isostar 2
  92. Izalo 1
  93. Jamieson 4
  94. Just Aid 7
  95. KIKI Health 2
  96. KL Protein 2
  97. Kyrocream 2
  98. La Mandorle 2
  99. Labcatal 2
  100. Labiatae 1
  101. Laborest 1
  102. Lamberts 20
  103. Leotron 1
  104. Life Extension 1
  105. Linwoods 1
  106. LT Labo 1
  107. Madal Bal 1
  108. Madia Bio 1
  109. Maha Veda 2
  110. Marnys 3
  111. Massigen 1
  112. Me Moringa 2
  113. Mega Plus 6
  114. Menarini 1
  115. MUCHMORE 1
  116. Nale 3
  117. Named 2
  118. Named Sport 1
  119. Natrol 1
  120. Natural Point 1
  121. Naturbite 4
  122. Nature et Partage 2
  123. Nature's Bounty 2
  124. NaturGreen 2
  125. Naturitas 3
  126. Naturlider 2
  127. Naturmil 3
  128. Naturtierra 1
  129. Natysal 2
  130. Neo 3
  131. Neoactives 4
  132. Nova Diet 2
  133. Now 6
  134. Nutergia 16
  135. Nutilab 1
  136. Nutri-Advanced 1
  137. Nutri-Force 3
  138. Nutrisport 11
  139. Obire 2
  140. Oikos 2
  141. Optifast 2
  142. Origens Bio 9
  143. Orthonat 2
  144. Ortocel Nutri Therapy 2
  145. Paracelsia 1
  146. Pediakid 3
  147. Pharma Nord 1
  148. Pharmadiet 2
  149. Physalis 1
  150. Physiotech 1
  151. Phyto actif 1
  152. Pinisan 1
  153. Plameca 2
  154. Plantanet 1
  155. Plantapol 1
  156. Plantis 2
  157. Polaris 2
  158. Prisma Natural 2
  159. PromoPharma 1
  160. PROTO-COL 1
  161. Pur Ya! 1
  162. Purasana 16
  163. Pwd 2
  164. Raab 5
  165. Rs7 1
  166. Saint Benoît 2
  167. Sakai 2
  168. Salud Viva 3
  169. Salus 3
  170. Salvia 1
  171. Santiveri 5
  172. Serpens-Aborigen 1
  173. Sfb Laboratoires 1
  174. Siken 4
  175. Simply Raw 1
  176. Sol Natural 1
  177. Solaray 16
  178. Solgar 26
  179. Soria Natural 8
  180. Sotya 13
  181. Specchiasol 3
  182. STC Nutrition 3
  183. Supradyn 1
  184. Sura Vitasan 9
  185. Swanson 5
  186. Tegor 2
  187. Terezia Company 1
  188. Terranova 5
  189. The Primal Pantry 3
  190. Ultimate Italia 1
  191. Vallesol 2
  192. Vanguard Nutrition 3
  193. Vbyotics 1
  194. Vecteur Sante 2
  195. Veggunn 3
  196. Vigantoletten 1
  197. Viridian 1
  198. Vitae 1
  199. Vitalfarma 2
  200. Vitall + 1
  201. Waydiet Natural Products 1
  202. Ymea 3
  203. Zenement 1
Rabatt
  1. 10% 15
  2. 20% 21
  3. 30% 4
  4. 50% 2
Geschmack
  1. Ananas 1
  2. Banane 4
  3. Brownie 1
  4. Cappuccino 1
  5. Erdbeere 13
  6. Hähnchen 1
  7. Haselnuss 1
  8. Himbeere 2
  9. Kaffee 3
  10. Kakao 6
  11. Kirsche 1
  12. Mandel 1
  13. Minze 2
  14. Orange 4
  15. Plätzchen 1
  16. Prellung 1
  17. Schokolade 29
  18. Schwanz 2
  19. Toffee 1
  20. Vanille 25
  21. Wassermelone 1
  22. Wildbeeren 1
  23. Zitrone 10
  24. Zitrusfrüchte 1
Etiketten
  1. 100% natürlich 43
  2. Allergenfrei 12
  3. Bio 60
  4. Cosmebio 1
  5. Echo 36
  6. Ecocert 5
  7. Fairer Handel 1
  8. Geeignet für Hunde 1
  9. Glukosefrei 1
  10. Halal 4
  11. Hefe frei 36
  12. Hergestellt in Frankreich 7
  13. Hergestellt in Italien 2
  14. Hypoallergen 1
  15. Kein Ei 8
  16. Kein künstlicher Geruch 24
  17. Kein Salzzusatz 1
  18. Keine künstlichen Aromen 22
  19. Keine künstlichen Farben 27
  20. Kohlenhydratarm 1
  21. Koscher 1
  22. Nicht an Tieren getestet 5
  23. Ohne Alkohol 9
  24. Ohne Aromen 7
  25. Ohne Farbstoffe 70
  26. Ohne Gluten 244
  27. Ohne GVO 87
  28. Ohne Koffein 3
  29. Ohne Konservierungsstoffe 91
  30. Ohne Laktose 182
  31. Ohne Milch 6
  32. Ohne Salz 32
  33. Ohne Sulfate 1
  34. Ohne Süßstoffe 10
  35. Ohne Zuckerzusatz 43
  36. Ohne Zusatzstoffe 33
  37. Organisch 7
  38. Palmöl frei 1
  39. Schalentiere frei 2
  40. Soja frei 57
  41. Vegan 164
  42. Vegetarier 107
  43. Wenig Fett 8
  44. Zuckerfrei 84
Verwendung
  1. Allergien 2
  2. Ausdauer und Vitalität 30
  3. Blähungen 1
  4. Blutdruck 21
  5. Detox 3
  6. Erhaltung der Muskelmasse 317
  7. Erhöhte Muskelmasse 124
  8. Gelenke, Knochen und Muskeln 39
  9. Hämorrhoiden 1
  10. Haut, Haare und Nägel 5
  11. Jetlag 1
  12. Konzentration 1
  13. Körperliche Leistung 3
  14. Leber und Leberfunktion 1
  15. Libido und Aphrodisiaka 2
  16. Muskelkater 7
  17. Produktion roter Blutkörperchen 3
  18. Ruhe und Wohlbefinden 28
  19. Sättigende Wirkung 7
  20. Sexuelle Funktionsstörung 1
  21. Übungswiderstand 2
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  1. Magnesium mit Vitamin B6
    Solgar

    Magnesium mit Vitamin B6

    100 Kimprimenrt
    Bewertung:
    96%
    6,40 € Ab 6,14 €
  2. Magnesiumcitrat
    -15%
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    Magnesiumcitrat

    120 Kimprimenrt
    Bewertung:
    93%
    (3)
    22,16 € Msrp Price 26,15 € Ab 19,72 €
  3. Flüssiges Vitamin D3 + K2
    -28%
    Naturitas

    Flüssiges Vitamin D3 + K2

    60 ml
    19,50 € Msrp Price 27,00 € Ab 17,16 €
  4. Magnesiumcitrat
    -15%
    Naturitas

    Magnesiumcitrat

    90 Kimprimenrt
    Bewertung:
    93%
    (3)
    16,80 € Msrp Price 19,75 € Ab 14,95 €
  5. Vitamin D3 2500 IE
    Solgar

    Vitamin D3 2500 IE

    59 ml (Orange)
    Bewertung:
    98%
    14,51 € Ab 13,93 €
  6. Aquilea Calcium und Magnesium Brausetabletten
    -20%
    Aquilea

    Aquilea Calcium und Magnesium Brausetabletten

    14 Brausetabletten (Orange)
    Bewertung:
    93%
    (3)
    5,25 € Msrp Price 6,55 € Ab 5,04 €
  7. Aquilea Magnesium
    -19%
    Aquilea

    Aquilea Magnesium

    28 Brausetabletten
    Bewertung:
    95%
    6,90 € Msrp Price 8,55 € Ab 6,62 €
  8. Aquilea Magnesium + Kalium Packung
    Aquilea

    Aquilea Magnesium + Kalium Packung

    2 Einheiten mit 28 Brausetabletten
    16,34 €
  9. Aquilea Joint Collagen + Magnesium Pack
    Aquilea

    Aquilea Joint Collagen + Magnesium Pack

    3 Einheiten à 375G
    49,88 €
  10. Protein 90 Instant Vanille
    Santiveri

    Protein 90 Instant Vanille

    200 G Pulver
    12,24 € Ab 11,63 €
  11. Aquilea Magnesium + Brausekalium
    -20%
    Aquilea

    Aquilea Magnesium + Brausekalium

    28 Brausetabletten
    Bewertung:
    95%
    8,60 € Msrp Price 10,75 € Ab 8,26 €
  12. Aquilea Magnesium mit Kollagen
    -20%
    Aquilea

    Aquilea Magnesium mit Kollagen

    30 Kautabletten (Zitrone)
    Bewertung:
    95%
    (4)
    5,45 € Msrp Price 6,85 € Ab 5,23 €
  13. Aquilea Magnesium + Brausekalium
    -20%
    Aquilea

    Aquilea Magnesium + Brausekalium

    14 Brausetabletten
    Bewertung:
    96%
    4,75 € Msrp Price 5,95 € Ab 4,56 €
  14. Aquilea Gelenke Kollagen + Magnesium
    -23%
    Aquilea

    Aquilea Gelenke Kollagen + Magnesium

    240 Kimprimenrt
    Bewertung:
    97%
    9,75 € Msrp Price 12,65 € Ab 9,46 €
  15. Aquilea Gelenke Kollagen + Magnesium
    -23%
    Aquilea

    Aquilea Gelenke Kollagen + Magnesium

    375 G Pulver (Zitrone)
    Bewertung:
    96%
    17,50 € Msrp Price 22,65 € Ab 16,97 €
  16. Aquilea Magnesium max
    -19%
    Aquilea

    Aquilea Magnesium max

    30 Kimprimenrt
    Bewertung:
    100%
    (5)
    11,70 € Msrp Price 14,45 € Ab 11,23 €
  17. Proteine 90 (Schokolade)
    Santiveri

    Proteine 90 (Schokolade)

    200 G
    12,25 € Ab 11,64 €
  18. Vegenutril Schoko-Erbsen-Pflanzenprotein
    Nutergia

    Vegenutril Schoko-Erbsen-Pflanzenprotein

    300 G Pulver (Schokolade)
    Bewertung:
    96%
    21,37 €
  19. Magnesan Forte Plus
    Bonusan

    Magnesan Forte Plus

    160 Tablets
    Bewertung:
    99%
    70,61 € Ab 67,08 €
  20. Calciumcitrat mit Vitamin D3
    Solgar

    Calciumcitrat mit Vitamin D3

    60 Kimprimenrt
    Bewertung:
    88%
    (4)
    12,66 € Ab 11,90 €
  21. Magnesiumcitrat
    Solgar

    Magnesiumcitrat

    120 Kimprimenrt à 200mg
    Bewertung:
    96%
    16,22 € Ab 15,41 €
  22. Calcium Magnesium plus Zink
    Solgar

    Calcium Magnesium plus Zink

    250 Kimprimenrt
    Bewertung:
    99%
    17,82 € Ab 17,50 €
  23. Calcium mit Magnesium
    Naturmil

    Calcium mit Magnesium

    90 Kimprimenrt
    4,49 € Ab 4,27 €
  24. Magnesium mit Vitamin B6
    Solgar

    Magnesium mit Vitamin B6

    250 Kimprimenrt
    Bewertung:
    97%
    13,62 € Ab 13,08 €
24 of 599 Items

Der Mensch erreicht seine maximale Muskelkraft zwischen 20 und 30 Jahren, wenn wir mehr Kraft und Beweglichkeit haben. Ab diesem Alter kommt es zu einem fortschreitenden Verlust an Muskelmasse, der alle zehn Jahre 25% der Muskelmasse erreichen kann.

Um dies zu vermeiden, sollten Sie sich ausgewogen ernähren, regelmäßig Sport treiben und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um den Muskelschwund auf natürliche Weise zu bekämpfen, wie Sie sie in diesem Abschnitt finden.

Was ist Muskelverlust?

Altern, intensives Sporttraining und lange Inaktivitätszeiten, beispielsweise während des Krankenhausaufenthaltes, können zu einem Verlust an Muskelmasse führen . Allmählich wird die Muskelmasse reduziert, was die Muskelkraft verringert. Dieses Phänomen tritt besonders häufig nach dem 50. Lebensjahr und in den Wechseljahren auf.

Zusätzlich zu dem fortschreitenden Mangel an Muskelleistung kann diese Verschlechterung der Muskeln auch ernsthafte Probleme wie Mobilitätsverlust, Stürze, Frakturen usw. verursachen.

Wie kann man sich erholen und die Muskelmasse erhöhen?

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die beiden Schlüssel, um die Muskelmasse zu erhalten und zu steigern.

Darüber hinaus gibt es Produkte, die helfen können, die Muskelmasse zu erhalten, sich zu erholen und sogar zu erhöhen. Einerseits helfen Protein- Shakes und Nahrungsergänzungsmittel dabei, Muskeln aufzubauen und Muskelverlust durch intensives Training zu verhindern. Andererseits fördern Vitamin D und Vitamin B die Entwicklung von Muskelmasse, ebenso wie Magnesium und Kalzium . Schließlich trägt die Einnahme von Kollagen für die Muskelmasse zusammen mit Aminosäuren wie Tyrosin oder Glutamin auch zur Aufrechterhaltung der Muskeln bei.

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