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Die Einnahme von Kupfer ist lebenslang notwendig, insbesondere in der Kindheit und im Alter, da es in die Knochenentwicklung eingreift und auch für das Blutsystem und das Immunsystem von entscheidender Bedeutung ist. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel mit Kupfer Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können und wie Sie deren Aufnahme durch die Kupferzusätze ergänzen können, die Sie in Naturitas finden.

Eigenschaften von Kupfer

Kupfer ist eines der wesentlichen Spurenelemente für den menschlichen Körper, der an wichtigen biologischen Prozessen beteiligt ist. Zu den Haupteigenschaften von Kupfer gehört die Unterstützung der richtigen Knochenbildung und die Produktion von Hämoglobin für das Blut.

Kupfer ist auch ein Antioxidans, entzündungshemmend und bakterizid, das das Immunsystem stärkt, um uns vor Infektionen zu schützen. Schließlich wirkt Kupfer in der Haut gegen Akne, Pilze und beschleunigt die Heilung von Narben und Flecken auf der Haut.

Wie man Kupfer nimmt

Es gibt mehrere Lebensmittel, die Kupfer enthalten, wenn auch in sehr geringen Anteilen. Die Hauptnahrungsmittel mit Kupfer sind Austern und Schalentiere im Allgemeinen, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte und einige Obst- und Gemüsesorten wie Pflaumen oder Pilze.

Wir stellen nicht nur sicher, dass wir diese Lebensmittel in unsere Ernährung aufnehmen, sondern können auch Kupfer in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, wie Sie sie in diesem Abschnitt finden. Sie sind in verschiedenen Formaten wie Tabletten, Kapseln, Tabletten, Ampullen, Fläschchen, flüssigem Kupfer usw. erhältlich. Kupferpräparate sind ein Hilfsmittel, um den korrekten Gehalt dieses essentiellen Spurenelements in unserem Körper zu gewährleisten. Die empfohlenen Mengen dieser Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch nicht überschritten werden, um mögliche Kontraindikationen und Nebenwirkungen von Kupfer zu vermeiden.

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4,70 / 5 - Ausgezeichnet

Basierend auf 68.370 Rezensionen

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