Emotionales Gleichgewicht

Negative Emotionen haben häufiger als wir denken eine physische Ursache. Wenn Sie traurig sind, an Energie, Angst oder Negativität mangeln, kann dies an einem Mangel an Nährstoffen liegen, die für das reibungslose Funktionieren Ihres Gehirns unerlässlich sind.

In diesem Abschnitt finden Sie eine große Auswahl an Naturprodukten, die Ihnen helfen, das emotionale und mentale Gleichgewicht wiederherzustellen: von Vitamin- und Mineralstoffzusätzen bis hin zu Pflanzenextrakten, die Ihre Stimmung heben und Ihre Nerven beruhigen.

Wie finde ich ein emotionales und mentales Gleichgewicht?

Psychische Gesundheit ist genauso wichtig oder wichtiger als körperliche Gesundheit. Darüber hinaus sind beide eng miteinander verbunden: Wenn unser Körper nicht richtig funktioniert, ist das Gehirn betroffen und dies kann unsere Stimmung beeinflussen.

Daher ist die beste Garantie für ein angemessenes emotionales und mentales Gleichgewicht eine gesunde Ernährung, um die Nährstoffe zu erhalten, die das Gehirn benötigt. Holen Sie sich viel Ruhe, um genug Energie zu haben; und Sport treiben, um Stress abzubauen und den Geist zu klären.

Natürliche Heilmittel zur Wiederherstellung des emotionalen Gleichgewichts

Die Natur bietet uns verschiedene Mittel an, um das emotionale und mentale Gleichgewicht wiederherzustellen. Diese basieren auf der Bereitstellung der notwendigen Nährstoffe, um die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns wiederherzustellen. Zum Beispiel helfen Tryptophanpräparate bei der Produktion von Serotonin, einem Neurotransmitter, der die Stimmung reguliert.

Extrakte aus Pflanzen wie Rhodiola , Astragalus oder Mucuna sowie Gewürze wie Safran tragen ebenfalls zur Wiederherstellung des emotionalen Gleichgewichts und zur Verbesserung der Stimmung bei. Darüber hinaus ist es wichtig, eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B , Magnesium und anderen essentiellen Nährstoffen für die Biochemie des Gehirns aufrechtzuerhalten. Eine weitere Option sind die Bachblumen, die speziell entwickelt wurden, um das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen, Angstzustände zu vermeiden und die Nerven zu beruhigen.