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Kreatin

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  1. +Watt 7
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  17. Nova Diet 1
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  19. Nutrisport 6
  20. Olimp Sport Nutrition 2
  21. Tegor Sport 1
  22. Triconatura 1
Flags
  1. Ohne Farbstoffe 2
  2. Ohne Gluten 16
  3. Ohne Koffein 1
  4. Ohne Konservierungsstoffe 1
  5. Ohne Laktose 3
  6. Ohne Zuckerzusatz 2
  7. Soja frei 1
  8. Vegan 6
  9. Vegetarier 5
  10. Zuckerfrei 1
Preis
Verwendungen
  1. Ausdauer und Vitalität 2
  2. Energie 2
  3. Erhaltung der Muskelmasse 1
  4. Erhöhte Muskelmasse 2
  5. Gelenke, Knochen und Muskeln 1
  6. Körperliche Leistung 30
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  1. Kreatin
    Lamberts

    Kreatin

    500 G
    Bewertung:
    100%
    (1)
    24,46 € Ab 23,24 €
  2. Kreatinpulver
    Longlife

    Kreatinpulver

    200 G Pulver
    15,05 € Ab 14,30 €
  3. GSN Creatine-125
    GSN

    GSN Creatine-125

    125 g Kreatin + 375 g Carb Hidrat
    24,60 € Ab 23,37 €
  4. Rendix Trainer
    Nova Diet

    Rendix Trainer

    300 G
    20,38 €
  5. Kreatin Xplode Pulver
    Olimp Sport Nutrition

    Kreatin Xplode Pulver

    500 G Pulver
    22,98 € Ab 21,83 €
  6. Kreatinsport
    Lamberts

    Kreatinsport

    250 Tablets
    24,24 € Ab 23,03 €
  7. Kreatin
    Nutrisport

    Kreatin

    20 Umschläge
    Bewertung:
    100%
    (3)
    17,01 € Ab 16,16 €
  8. Kreatin
    Equilibra

    Kreatin

    200 G Pulver
    10,91 € Ab 10,36 €
  9. Kreatin-Monohydrat
    Just Aid

    Kreatin-Monohydrat

    200 Kapselm
    22,91 € Ab 21,76 €
  10. Sport Kreatin
    Enervit

    Sport Kreatin

    120 Kimprimenrt
    26,08 €
  11. Kreatin-Wettbewerb
    Mega Plus

    Kreatin-Wettbewerb

    150 Kautabletten
    14,53 € Ab 13,95 €
  12. Kreatin
    Just Aid

    Kreatin

    200 Kapselm
    27,78 € Ab 25,56 €
  13. Creafast
    Named Sport

    Creafast

    120 Kapselm
    33,12 € Ab 31,46 €
  14. Kreatin
    Nutrisport

    Kreatin

    200 Kimprimenrt à 1000mg
    29,37 € Ab 27,61 €
  15. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps
    Olimp Sport Nutrition

    Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps

    120 Kapselm
    33,89 € Ab 32,20 €
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Wofür ist Kreatin?

Kreatin ist eine Aminosäure, die natürlich in unserem Körper vorhanden ist, insbesondere in den Muskeln und im Gehirn. Wenn wir trainieren, wandelt unser Körper Kreatin in Energie um. Dies erklärt die Beliebtheit von Sportergänzungsmitteln mit Kreatin , die dazu beitragen, die Leistung zu verbessern und Muskelmasse zu gewinnen.

Es hat auch eine Anti-Aging-Wirkung auf die Haut und die Wirkungen von Kreatin bei der Behandlung verschiedener Krankheiten wie Diabetes oder Fibromyalgie werden untersucht.

Wie man Kreatin nimmt

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Kreatin enthalten , insbesondere rotes Fleisch und Meeresfrüchte. Bei Ausdauersportarten oder DE mit hohem Bedarf kann dieser natürliche Beitrag durch Nahrungsergänzungsmittel für Sportler mit Kreatin ergänzt werden . Sie sind in verschiedenen Formaten erhältlich: von Kreatintabletten über Kautabletten bis hin zu pulverisiertem Kreatin, das Sie während der Trainingszeit zu Ihren Shakes hinzufügen können.

Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass die Einnahme von zu viel Kreatin auch einige unangenehme Nebenwirkungen haben kann. Die häufigsten Kontraindikationen für Kreatin sind Magenschmerzen, Darmstörungen und Krämpfe. Darüber hinaus beschleunigt der Konsum von Kreatin die Dehydration. Wenn Sie also Kreatin für Sportarten mit hoher Intensität einnehmen möchten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie häufiger trinken.

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4,70 / 5 - Ausgezeichnet

Basierend auf 68.370 Rezensionen

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