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Erholung nach dem Training

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Marke
  1. 226ERS 20
  2. ABEILLE ROYALE 1
  3. Alchemlife 1
  4. Ana Maria Lajusticia 1
  5. As & Nl 1
  6. Beast Sports Nutrition 2
  7. Biocyte 1
  8. Bionsan 1
  9. BioTechUSA 1
  10. Bonusan 4
  11. BSN 2
  12. Clif 1
  13. Colnatur 1
  14. Cumediet 1
  15. Doctor's Best 1
  16. Dr. Niedermaier 1
  17. Drasanvi 1
  18. Ecoidees 1
  19. Eiralabs 1
  20. Eladiet 1
  21. Energy Feelings 4
  22. Enervit 1
  23. Equisalud 1
  24. Erbavoglio 1
  25. ESI 1
  26. Espadiet 1
  27. Etixx 7
  28. Extreme Force 2
  29. Finisher 9
  30. Fleurance Nature 1
  31. Goah Clinic 1
  32. Gold Nutrition 11
  33. GSN 4
  34. Hcf 2
  35. Health in Foods 1
  36. Hivital 1
  37. Ibiza y Formentera 2
  38. Isostar 3
  39. Iswari 3
  40. Jarrow Formulas 2
  41. Just Aid 5
  42. Ketonico 1
  43. Laboratorio SYS 1
  44. Lamberts 1
  45. Méderi 1
  46. Mega Plus 3
  47. Montefarmaco 1
  48. MUCHMORE 5
  49. Named Sport 16
  50. Natural Point 1
  51. Nature Essential 2
  52. Naturitas 8
  53. Naturmil 1
  54. Now 1
  55. Nutergia 2
  56. Nutilab 1
  57. Nutri-Dx 2
  58. Nutrisport 2
  59. OKAMI 1
  60. Origens Bio 1
  61. Orthomol 2
  62. Plantapol 1
  63. Pool Pharma 1
  64. PrimeNature 1
  65. Prisma Natural 1
  66. Pwd 1
  67. Sesderma 1
  68. Simply Raw 1
  69. Solgar 2
  70. Soria Natural 2
  71. Sotya 1
  72. STC Nutrition 4
  73. Swanson 2
  74. Terranova 1
  75. Tot Herba-Authex 1
  76. Ultimate Italia 1
  77. Vbyotics 1
  78. Weider 3
  79. WHYsport 1
Rabatt
  1. 10% 9
  2. 20% 1
  3. 30% 2
  4. 40% 2
Geschmack
  1. Apfel 1
  2. Banane 2
  3. Brownie 2
  4. Cappuccino 1
  5. Erdbeere 4
  6. Erdnuss 1
  7. Haselnuss 1
  8. Himbeere 1
  9. Ingwer 1
  10. Joghurt 1
  11. Johannisbeere 1
  12. Kirsche 2
  13. Kokosnuss 4
  14. Limette 2
  15. Mandel 1
  16. Mango 1
  17. Neutral 1
  18. Orange 4
  19. Passionsfrucht 1
  20. Plätzchen 1
  21. Rote Beeren 1
  22. Schokolade 15
  23. Schwanz 1
  24. Süßigkeiten 1
  25. Vanille 3
  26. Wassermelone 1
  27. Wildbeeren 2
  28. Zimt 2
  29. Zitrone 11
Etiketten
  1. 100% natürlich 7
  2. Allergenfrei 3
  3. Bio 3
  4. Cosmebio 1
  5. Echo 6
  6. Hefe frei 4
  7. Hergestellt in Frankreich 1
  8. Kein künstlicher Geruch 4
  9. Keine künstlichen Aromen 6
  10. Keine künstlichen Farben 3
  11. Keine Nüsse 8
  12. Keto 1
  13. Nicht an Tieren getestet 2
  14. Ohne Aromen 1
  15. Ohne Farbstoffe 14
  16. Ohne Gluten 79
  17. Ohne GVO 21
  18. Ohne Koffein 11
  19. Ohne Konservierungsstoffe 12
  20. Ohne Laktose 36
  21. Ohne Milch 4
  22. Ohne Parabene 2
  23. Ohne petrochemische Derivate 1
  24. Ohne Süßstoffe 2
  25. Ohne Zuckerzusatz 17
  26. Ohne Zusatzstoffe 8
  27. Organisch 2
  28. Palmöl frei 12
  29. Silikonfrei 2
  30. Soja frei 6
  31. Vegan 45
  32. Vegetarier 22
  33. Zuckerfrei 6
Verwendung
  1. Ausdauer und Vitalität 24
  2. Blutdruck 1
  3. Erhaltung der Muskelmasse 8
  4. Erhöhte Muskelmasse 9
  5. Erholung nach dem Training 62
  6. Gelenke, Knochen und Muskeln 12
  7. Körperliche Leistung 9
  8. Mischhaut 1
  9. Muskelkater 28
  10. Ruhe und Wohlbefinden 3
  11. Sättigende Wirkung 4
  12. Sodbrennen und Brennen 2
  13. Stärkung 1
  14. Übungswiderstand 22
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  1. Popularität
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  3. Preis: vom höchsten zum niedrigsten
  4. Neueste
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  1. NAC (N-Acetylcystein) - Abwehrkräfte
    -15%
    Naturitas

    NAC (N-Acetylcystein) - Abwehrkräfte

    60 Kapselm
    Bewertung:
    93%
    (3)
    10,80 € Msrp Price 12,75 € Ab 9,61 €
  2. L-Carnitin
    -30%
    Naturitas

    L-Carnitin

    60 Kapselm
    Bewertung:
    100%
    (1)
    12,45 € Msrp Price 17,75 € Ab 11,21 €
  3. L-Glutaminpulver
    -15%
    Naturitas

    L-Glutaminpulver

    200 G Pulver
    Bewertung:
    90%
    (2)
    17,96 € Msrp Price 21,19 € Ab 16,16 €
  4. L-Carnitin
    -29%
    Naturitas

    L-Carnitin

    120 Kapselm
    Bewertung:
    87%
    (3)
    19,20 € Msrp Price 26,95 € Ab 17,47 €
  5. Koreanischer Ginseng
    -15%
    Naturitas

    Koreanischer Ginseng

    120 Kapselm
    Bewertung:
    100%
    (1)
    19,15 € Msrp Price 22,50 € Ab 17,23 €
  6. L-Glutamin
    -15%
    Naturitas

    L-Glutamin

    60 Kapselm
    Bewertung:
    100%
    (1)
    8,98 € Msrp Price 10,60 € Ab 8,08 €
  7. Koreanischer Ginseng
    -15%
    Naturitas

    Koreanischer Ginseng

    60 Kapselm
    Bewertung:
    100%
    (1)
    14,99 € Msrp Price 17,60 € Ab 13,19 €
  8. L-Glutamin
    -15%
    Naturitas

    L-Glutamin

    120 Kapselm
    Bewertung:
    96%
    (5)
    15,95 € Msrp Price 18,82 € Ab 14,51 €
  9. Meerwasser Ibiza und Formentera
    Ibiza y Formentera

    Meerwasser Ibiza und Formentera

    3 L.
    Bewertung:
    99%
    6,48 € Ab 6,03 €
  10. Orthomol Sport
    Orthomol

    Orthomol Sport

    30 Fläschchen à 20ml
    Bewertung:
    95%
    (7)
    58,69 € Msrp Price 60,00 € Ab 55,76 €
  11. Meerwasser Ibiza und Formentera
    Ibiza y Formentera

    Meerwasser Ibiza und Formentera

    750 ml
    Bewertung:
    98%
    8,28 € Ab 7,53 €
  12. L-Glutamin
    Bonusan

    L-Glutamin

    200 G Pulver
    Bewertung:
    97%
    22,75 € Ab 21,61 €
  13. L-Carnitin
    Hivital

    L-Carnitin

    180 Gemüsekapseln
    Bewertung:
    100%
    (5)
    18,31 € Ab 17,39 €
  14. Ashwagandha 300Mg
    Jarrow Formulas

    Ashwagandha 300Mg

    120 Gemüsekapseln
    20,28 € Ab 19,27 €
  15. Supreme Natural Point Magnesium
    Natural Point

    Supreme Natural Point Magnesium

    300 G Pulver
    Bewertung:
    97%
    24,31 € Ab 23,09 €
  16. Protein 90%
    Sotya

    Protein 90%

    500 G Pulver (Erdbeere)
    Bewertung:
    92%
    9,69 € Msrp Price 10,25 € Ab 9,21 €
  17. Isoliertes Protein aus Erbsen, Reis, Kakao und Johannisbrot
    OKAMI

    Isoliertes Protein aus Erbsen, Reis, Kakao und Johannisbrot

    500 G Pulver
    Bewertung:
    100%
    (1)
    21,82 € Ab 20,73 €
  18. L-Glutamin
    Bonusan

    L-Glutamin

    60 Kapselm à 500mg
    Bewertung:
    99%
    10,56 € Ab 10,03 €
  19. Bio- und veganer Buddha-Energieriegel mit Açai, Erdbeere und Banane
    Iswari

    Bio- und veganer Buddha-Energieriegel mit Açai, Erdbeere und Banane

    47 G
    2,20 € Ab 2,09 €
  20. Weizenkeime und Bierhefe
    Soria Natural

    Weizenkeime und Bierhefe

    500 Kimprimenrt à 400mg
    Bewertung:
    97%
    6,64 € Ab 6,31 €
  21. Knusprige Proteinbar Kekse & Sahne
    Named Sport

    Knusprige Proteinbar Kekse & Sahne

    1 Riegel à 40G
    Bewertung:
    80%
    (1)
    2,34 € Ab 2,25 €
  22. Knusprige Proteinbar Karamell Vanille
    Named Sport

    Knusprige Proteinbar Karamell Vanille

    1 Riegel à 40G (Vanille - Süßigkeiten)
    Bewertung:
    100%
    (1)
    2,34 € Ab 2,25 €
  23. Generation UCAN mit Proteinen
    Finisher

    Generation UCAN mit Proteinen

    500 G
    49,03 € Ab 46,58 €
  24. Salze Elektrolyte Elektrolytsalze
    226ERS

    Salze Elektrolyte Elektrolytsalze

    100 Kapselm
    22,49 € Ab 21,37 €
24 of 186 Items

Möchten Sie in Form kommen, ohne das Risiko einer Verletzung oder einer körperlichen Überanstrengung, die Ihre Muskeln belastet? Dann sollten Sie der Erholung nach dem Training ebenso viel Aufmerksamkeit schenken wie dem Aufwärmen und der sportlichen Aktivität oder dem Training selbst. Mit einigen einfachen Tipps und natürlichen Produkten wird die Wiederherstellung viel schneller sein.

Wie man sich nach körperlicher Betätigung erholt

Genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Sport ist die Muskelregeneration nach körperlicher Betätigung . Die Muskelregeneration ermöglicht es dem Körper, nach Anstrengung seine normale Funktion wiederherzustellen, was die Reparatur von Muskeln und die Wiederherstellung von Energiereserven begünstigt.

Dafür ist es wichtig, die körperliche Aktivität nicht plötzlich zu beenden, sondern die Intensität nach und nach zu verringern und mit dem Dehnen zu enden; hydratisieren und etwas essen, um Energie wieder aufzufüllen; und ruhen, um die Muskelregeneration zu fördern. Im Gegenteil, eine schlechte Muskelregeneration ist ein sicheres Rezept für Schmerzen, Muskelschmerzen und Verletzungen.

Naturprodukte zur Muskelregeneration

Die Erholung nach dem Training erfordert die Wiederherstellung des Energie- und Enzymspiegels des Körpers durch die Bereitstellung schnell assimilierter Nährstoffe. Dazu können Sie Proteinriegel und Shakes einnehmen, die zur Regeneration und zum Muskelaufbau beitragen.

Bierhefe und Weizenkeime liefern auch schnelle Energie und leicht verdauliche Nährstoffe. Ebenso sind Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren wie Glutamin , die die Reparatur von durch körperliche Betätigung geschädigtem Muskelgewebe fördern, sowie Kreatin , das die Muskelmasse erhöht, für die Muskelregeneration nützlich. Schließlich ermöglichen Kalzium- , Magnesium- und Kollagenpräparate eine schnellere Muskelregeneration.

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4,70 / 5 - Ausgezeichnet

Basierend auf 68.370 Rezensionen

"Sehr glücklich, die Naturitas-Seite gefunden zu haben. Bisher ist alles hervorragend." 28-04-2020
"Ich habe meine Bestellung sehr schnell erhalten und alles ist in einwandfreiem Zustand angekommen. Hier habe ich die besten Preise gefunden. Sehr empfehlenswert." 24-04-2020
"Schnelle Lieferung und vorsichtig. Optimale Produktverpackung." 05-02-2020
"Große Auswahl an Produkten - schnelle Lieferung - effizient DANKE." 02-02-2020
"Sehr gute Produkte, sorgfältig verpackt. Ich kann diese Seite nur empfehlen." 31-01-2020
"Immer tolle, qualitativ hochwertige Produkte, große Vielfalt und exzellenter Kundenservice." 28-01-2020
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