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Erholung nach dem Training

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Marke
  1. ABEILLE ROYALE 1
  2. Ana Maria Lajusticia 1
  3. As & Nl 1
  4. Baobab 6
  5. Be Levels 1
  6. Beast Sports Nutrition 3
  7. Biocyte 1
  8. BioLife 1
  9. Bionsan 1
  10. BioTechUSA 1
  11. Bonusan 2
  12. BSN 3
  13. Colnatur 2
  14. Doctor's Best 1
  15. Dr. Niedermaier 1
  16. Drasanvi 1
  17. EAFIT 1
  18. Ecoidees 1
  19. Eder 2
  20. Eiralabs 1
  21. Energy Feelings 1
  22. Enervit 1
  23. Equisalud 2
  24. Erbavoglio 1
  25. ESI 1
  26. Espadiet 1
  27. Etixx 6
  28. Extreme Force 2
  29. Finisher 9
  30. Fleurance Nature 1
  31. Forté Pharma 1
  32. FYSI 1
  33. Gibaud 2
  34. Goah Clinic 1
  35. Gold Nutrition 11
  36. GSN 4
  37. Hcf 2
  38. Health in Foods 1
  39. Ibiza y Formentera 2
  40. Isostar 1
  41. Iswari 3
  42. Jarrow Formulas 2
  43. Just Aid 5
  44. Laboratorio SYS 1
  45. Lamberts 1
  46. Life Extension 2
  47. Mega Plus 3
  48. Montefarmaco 1
  49. MUCHMORE 5
  50. MuscleTech 1
  51. Named Sport 17
  52. Natural Point 1
  53. Nature Essential 2
  54. Naturitas 8
  55. Naturmil 1
  56. Now 1
  57. Nutilab 1
  58. Nutri-Dx 2
  59. Nutrisport 2
  60. OKAMI 1
  61. Orthomol 2
  62. Plantapol 1
  63. Pool Pharma 4
  64. PrimeNature 1
  65. Prisma Natural 1
  66. Pwd 1
  67. Sesderma 1
  68. Sglut 1
  69. Simply Raw 1
  70. Solgar 2
  71. Solidea by Calzificio Pinelli 6
  72. Soria Natural 2
  73. Sotya 1
  74. STC Nutrition 2
  75. Superdiet 1
  76. Swanson 2
  77. Syform 36
  78. Terranova 1
  79. Tot Herba-Authex 1
  80. Ultimate Italia 1
  81. Vbyotics 1
  82. Weider 3
Rabatt
  1. 10% 8
  2. 20% 1
  3. 30% 3
Geschmack
  1. Ananas 1
  2. Banane 3
  3. Beeren 1
  4. Brownie 2
  5. Cappuccino 1
  6. Erdbeere 4
  7. Grapefruit 5
  8. Haselnuss 2
  9. Himbeere 1
  10. Joghurt 2
  11. Kakao 3
  12. Kokosnuss 5
  13. Mandel 1
  14. Mango 1
  15. Orange 6
  16. Passionsfrucht 1
  17. Plätzchen 2
  18. Rote Beeren 1
  19. Schokolade 11
  20. Süßigkeiten 1
  21. Vanille 6
  22. Wassermelone 2
  23. Wildbeeren 4
  24. Zimt 1
  25. Zitrone 12
Etiketten
  1. 100% natürlich 5
  2. Allergenfrei 3
  3. Bio 11
  4. Cosmebio 1
  5. Echo 7
  6. Hefe frei 3
  7. Hergestellt in Frankreich 1
  8. Hergestellt in Italien 6
  9. Kein künstlicher Geruch 2
  10. Keine künstlichen Aromen 2
  11. Keine künstlichen Farben 2
  12. Nicht an Tieren getestet 2
  13. Ohne Aromen 1
  14. Ohne Farbstoffe 10
  15. Ohne Gluten 63
  16. Ohne GVO 15
  17. Ohne Koffein 12
  18. Ohne Konservierungsstoffe 16
  19. Ohne Laktose 34
  20. Ohne Milch 2
  21. Ohne Parabene 2
  22. Ohne petrochemische Derivate 1
  23. Ohne Salz 1
  24. Ohne Süßstoffe 1
  25. Ohne Zuckerzusatz 13
  26. Ohne Zusatzstoffe 5
  27. Organisch 1
  28. Palmöl frei 8
  29. Saccharose frei 1
  30. Silikonfrei 2
  31. Soja frei 4
  32. Vegan 27
  33. Vegetarier 13
  34. Zuckerfrei 5
Verwendung
  1. Ausdauer und Vitalität 25
  2. Blutdruck 1
  3. Detox 3
  4. Erhaltung der Muskelmasse 8
  5. Erhöhte Muskelmasse 8
  6. Erholung nach dem Training 89
  7. Gehirnaktivität 1
  8. Gelenke, Knochen und Muskeln 6
  9. Körperliche Leistung 11
  10. Mischhaut 1
  11. Muskelkater 9
  12. Ruhe und Wohlbefinden 3
  13. Sättigende Wirkung 4
  14. Sodbrennen und Brennen 2
  15. Übungswiderstand 44
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  1. L-Glutaminpulver
    -15%
    Naturitas

    L-Glutaminpulver

    200 G Pulver
    (1)
    17,96 € Msrp Price 21,19 €
  2. Koreanischer Ginseng
    -15%
    Naturitas

    Koreanischer Ginseng

    120 Kapselm
    19,15 € Msrp Price 22,50 €
  3. L-Carnitin
    -29%
    Naturitas

    L-Carnitin

    120 Kapselm
    Bewertung:
    80%
    (1)
    19,20 € Msrp Price 26,95 €
  4. L-Glutamin
    -15%
    Naturitas

    L-Glutamin

    120 Kapselm
    Bewertung:
    93%
    (3)
    15,95 € Msrp Price 18,82 €
  5. L-Carnitin
    -30%
    Naturitas

    L-Carnitin

    60 Kapselm
    (1)
    12,45 € Msrp Price 17,75 €
  6. NAC (N-Acetylcystein) - Abwehrkräfte
    -15%
    Naturitas

    NAC (N-Acetylcystein) - Abwehrkräfte

    60 Kapselm
    10,80 € Msrp Price 12,75 €
  7. Koreanischer Ginseng
    -15%
    Naturitas

    Koreanischer Ginseng

    60 Kapselm
    14,99 € Msrp Price 17,60 €
  8. L-Glutamin
    -15%
    Naturitas

    L-Glutamin

    60 Kapselm
    (1)
    8,98 € Msrp Price 10,60 €
  9. Supreme Natural Point Magnesium
    Natural Point

    Supreme Natural Point Magnesium

    300 G Pulver
    21,65 € Ab 20,78 €
  10. L-Glutamin
    Bonusan

    L-Glutamin

    200 G Pulver
    Bewertung:
    97%
    22,82 € Ab 21,68 €
  11. Minavit (Zitronengeschmack)
    Eder

    Minavit (Zitronengeschmack)

    450 G (Zitrone)
    Bewertung:
    90%
    (2)
    20,21 € Ab 19,20 €
  12. Isoliertes Protein aus Erbsen, Reis, Kakao und Johannisbrot
    OKAMI

    Isoliertes Protein aus Erbsen, Reis, Kakao und Johannisbrot

    500 G Pulver
    21,82 € Ab 20,73 €
  13. STC Spirulina Vegan
    STC Nutrition

    STC Spirulina Vegan

    90 Kapselm
    15,22 €
  14. Ginseng - Bio-Gelée Royale
    Superdiet

    Ginseng - Bio-Gelée Royale

    10 Ampullen
    15,71 €
  15. Fost Print Sport
    Soria Natural

    Fost Print Sport

    20 Ampullen
    (2)
    21,00 € Ab 19,32 €
  16. Cordyceps
    Terranova

    Cordyceps

    50 Kapselm à 500mg
    19,73 € Ab 18,74 €
  17. Colnatur Sport Zitronengeschmack
    Colnatur

    Colnatur Sport Zitronengeschmack

    330 G (Zitrone)
    18,83 € Ab 17,89 €
  18. Sport Live Muskelrekuperator
    Drasanvi

    Sport Live Muskelrekuperator

    750 G Pulver (Wassermelone)
    20,05 € Ab 19,05 €
  19. Kollagen + Magnesium
    Hcf

    Kollagen + Magnesium

    450 Kimprimenrt
    19,75 € Ab 18,76 €
  20. Meerwasser Ibiza und Formentera
    Ibiza y Formentera

    Meerwasser Ibiza und Formentera

    750 ml
    Bewertung:
    100%
    (3)
    8,20 € Ab 7,54 €
  21. Ananasgeschmack Minavit
    Eder

    Ananasgeschmack Minavit

    450 G (Ananas)
    20,20 € Ab 19,19 €
  22. GSN Amino-R
    GSN

    GSN Amino-R

    150 Kimprimenrt à 500mg
    (1)
    21,26 € Ab 19,98 €
  23. Carnitin Plus
    Prisma Natural

    Carnitin Plus

    20 Ampullen
    (1)
    17,61 € Ab 16,73 €
  24. L-Glutamin
    Bonusan

    L-Glutamin

    60 Kapselm à 500mg
    Bewertung:
    98%
    (9)
    10,70 € Ab 10,16 €
24 of 215 Items

Möchten Sie in Form kommen, ohne das Risiko einer Verletzung oder einer körperlichen Überanstrengung, die Ihre Muskeln belastet? Dann sollten Sie der Erholung nach dem Training ebenso viel Aufmerksamkeit schenken wie dem Aufwärmen und der sportlichen Aktivität oder dem Training selbst. Mit einigen einfachen Tipps und natürlichen Produkten wird die Wiederherstellung viel schneller sein.

Wie man sich nach körperlicher Betätigung erholt

Genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Sport ist die Muskelregeneration nach körperlicher Betätigung . Die Muskelregeneration ermöglicht es dem Körper, nach Anstrengung seine normale Funktion wiederherzustellen, was die Reparatur von Muskeln und die Wiederherstellung von Energiereserven begünstigt.

Dafür ist es wichtig, die körperliche Aktivität nicht plötzlich zu beenden, sondern die Intensität nach und nach zu verringern und mit dem Dehnen zu enden; hydratisieren und etwas essen, um Energie wieder aufzufüllen; und ruhen, um die Muskelregeneration zu fördern. Im Gegenteil, eine schlechte Muskelregeneration ist ein sicheres Rezept für Schmerzen, Muskelschmerzen und Verletzungen.

Naturprodukte zur Muskelregeneration

Die Erholung nach dem Training erfordert die Wiederherstellung des Energie- und Enzymspiegels des Körpers durch die Bereitstellung schnell assimilierter Nährstoffe. Dazu können Sie Proteinriegel und Shakes einnehmen, die zur Regeneration und zum Muskelaufbau beitragen.

Bierhefe und Weizenkeime liefern auch schnelle Energie und leicht verdauliche Nährstoffe. Ebenso sind Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren wie Glutamin , die die Reparatur von durch körperliche Betätigung geschädigtem Muskelgewebe fördern, sowie Kreatin , das die Muskelmasse erhöht, für die Muskelregeneration nützlich. Schließlich ermöglichen Kalzium- , Magnesium- und Kollagenpräparate eine schnellere Muskelregeneration.

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4,70 / 5 - Ausgezeichnet

Basierend auf 68.370 Rezensionen

"Sehr glücklich, die Naturitas-Seite gefunden zu haben. Bisher ist alles hervorragend." 28-04-2020
"Ich habe meine Bestellung sehr schnell erhalten und alles ist in einwandfreiem Zustand angekommen. Hier habe ich die besten Preise gefunden. Sehr empfehlenswert." 24-04-2020
"Schnelle Lieferung und vorsichtig. Optimale Produktverpackung." 05-02-2020
"Große Auswahl an Produkten - schnelle Lieferung - effizient DANKE." 02-02-2020
"Sehr gute Produkte, sorgfältig verpackt. Ich kann diese Seite nur empfehlen." 31-01-2020
"Immer tolle, qualitativ hochwertige Produkte, große Vielfalt und exzellenter Kundenservice." 28-01-2020
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