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Jetlag

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  10. Bioksan Pharma 1
  11. Bionatur 1
  12. BiosLine 2
  13. Body Spring 1
  14. Bottega di Lungavita 4
  15. Cfn 1
  16. Colours of life 1
  17. Derbós 2
  18. Diet Horizon 3
  19. Dietalinea 1
  20. Dr. Giorgini 1
  21. Drasanvi 1
  22. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 1
  23. Equisalud 2
  24. ESI 12
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  26. Exopharm 2
  27. Fitomedical 1
  28. Fleurance Nature 1
  29. Forté Pharma 1
  30. Gianluca Mech 1
  31. Glauber Pharma 1
  32. Hartmann 2
  33. Health4U 1
  34. Humana 1
  35. Kal 1
  36. Kurasana 2
  37. Laboratoire Code 1
  38. Laboratoires Juvamine 3
  39. Laborest 3
  40. Lavigor 1
  41. Melasin 1
  42. MGDose 1
  43. My Cosmetik 1
  44. Narval Pharma 1
  45. Natrol 8
  46. Natur 1
  47. Nature Essential 1
  48. Nature Kare Wellness 1
  49. Naturitas 5
  50. Natysal 1
  51. Nova Diet 2
  52. Nutergia 1
  53. Nutralie 1
  54. Pharma Nord 1
  55. Phyto Pharma 1
  56. Pileje 1
  57. Plannatur 2
  58. Planta Medica 1
  59. Santiveri 1
  60. Shedir Pharma 6
  61. Soria Natural 1
  62. Sotya 1
  63. Superdiet 1
  64. Sura Vitasan 1
  65. Swanson 1
  66. Vecos 1
  67. Vemedia 3
  68. Vichy d'Or 1
  69. Waydiet Natural Products 1
  70. Winter Natura 2
  71. Zentrum 1
  72. ZZZQuil 2
Etiketten
  1. 100% natürlich 2
  2. Allergenfrei 1
  3. Bio 6
  4. Echo 1
  5. Ecocert 2
  6. Hefe frei 2
  7. Hergestellt in Frankreich 8
  8. Hergestellt in Italien 1
  9. Kein Ei 4
  10. Kein künstlicher Geruch 2
  11. Keine künstlichen Aromen 2
  12. Keine künstlichen Farben 9
  13. Keine Nüsse 2
  14. Nicht an Tieren getestet 2
  15. Ohne Alkohol 5
  16. Ohne Farbstoffe 10
  17. Ohne Gluten 52
  18. Ohne GVO 15
  19. Ohne Konservierungsstoffe 14
  20. Ohne künstliche Parfums 1
  21. Ohne Laktose 41
  22. Ohne Milch 2
  23. Ohne Parabene 1
  24. Ohne petrochemische Derivate 1
  25. Ohne Süßstoffe 2
  26. Ohne Zuckerzusatz 12
  27. Schalentiere frei 2
  28. Soja frei 3
  29. Vegan 32
  30. Vegetarier 9
  31. Zuckerfrei 10
Geschmack
  1. Orange 1
  2. Rote Beeren 1
  3. Schokolade 1
  4. Vanille 1
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  1. Aquilea Melatonin 1,95 mg
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  18. Aquilea Melatonin
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  21. ZzzQuil Natura Melatonin
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Jetlag ist eine Schlafstörung, die bei Fernreisen auftritt und Ihren Urlaub oder Ihre Arbeitsreise ruinieren kann. Zusätzlich zu Müdigkeit verursacht es Unbehagen und Reizbarkeit. Um Jetlag zu vermeiden, ist es bequem, Ihre Schlafmuster an den Zeitplan des Ziels anzupassen. Natürliche Behandlungen für Jetlag wie Melatonin, Tryptophan oder Pflanzenextrakte, die Ihnen beim Einschlafen helfen, können ebenfalls hilfreich sein.

Ursachen und Symptome von Jetlag

Jetlag, auch als Jetlag bekannt, ist eine Störung, die ein Ungleichgewicht im Schlaf- / Wachzyklus verursacht. Die Hauptursachen für Jetlag sind Fahrten, bei denen mehrere Zeitzonen überquert werden: Die körpereigene Uhr arbeitet weiterhin nach dem Zeitpunkt des Ursprungs und nicht nach dem Zeitpunkt des Ziels. Jetlag kann auch dadurch verursacht werden, dass man nachts arbeitet oder nicht den normalen Schlafmustern folgt.

Die Hauptsymptome des Jetlag sind Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Energiemangel, Schläfrigkeit und Aufmerksamkeitsschwierigkeiten. Es kann auch zu Appetitlosigkeit, Magen-Darm-Problemen und Reizbarkeit führen.

Natürliche Heilmittel gegen Jetlag

Der Schlüssel zur Bekämpfung des Jetlag liegt darin, die innere Uhr des Körpers an den Nacht-Tag-Zyklus anzupassen, in dem wir uns befinden. Um Jetlag zu vermeiden, müssen wir unsere Schlafpläne schrittweise an den Zeitplan des Ortes anpassen, an dem wir uns befinden, und versuchen, uns vor der Reise auszuruhen.

Es gibt auch verschiedene natürliche Heilmittel gegen Jetlag . Am bekanntesten sind Melatoninpräparate , ein Hormon, das den Schlafzyklus reguliert. Sie können auch Tryptophan , eine sehr wirksame Aminosäure zum Einschlafen, sowie Extrakte aus Pflanzen, die Ihnen beim Schlafen helfen, wie Baldrian oder Zitronenmelisse, einnehmen .

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4,70 / 5 - Ausgezeichnet

Basierend auf 68.370 Rezensionen

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