Konzentration

Wenn Sie Probleme mit geringer Konzentration haben, die sich auf Ihre Studien- oder Arbeitsleistung auswirken, verzweifeln Sie nicht: Naturprodukte können Ihnen eine Lösung bieten. Entdecken Sie, wie Sie die Konzentration verbessern können, indem Sie Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen!

In Naturitas finden Sie eine breite Palette natürlicher Heilmittel zur Verbesserung der Konzentration: von Pflanzenextrakten über Omega-3-Präparate bis hin zu Aminosäuren, die für das reibungslose Funktionieren des Gehirns unerlässlich sind.

Was verursacht schlechte Konzentration?

Konzentration ist der mentale Prozess, mit dem Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf eine Aktivität oder einen Gedanken richten können, ohne Ablenkungen. Es ist eine kognitive Funktion, die besonders für das Studium oder die Arbeit, aber auch für die täglichen Aktivitäten erforderlich ist.

Müdigkeit, Stress, Altern oder eine unausgewogene Ernährung können jedoch diese Gehirnfunktion beeinträchtigen und zu Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten führen. In diesem Sinne kann eine gute Erholung, körperliche Bewegung und eine gesunde Ernährung zur Verbesserung der Konzentration beitragen. Darüber hinaus können wir Konzentrationsübungen durchführen, um unser Gehirn zu "trainieren" und Konzentrationsprobleme zu vermeiden.

Wie kann man die Konzentration verbessern?

Es gibt verschiedene natürliche Heilmittel gegen Konzentrationsschwäche, die darauf beruhen, das Gleichgewicht unseres Körpers wiederherzustellen und die Nährstoffe bereitzustellen, die das Gehirn benötigt, um richtig zu funktionieren.

Zum Beispiel haben Omega-3- Fettsäurepräparate die Fähigkeit, die Aufmerksamkeitsspanne und die intellektuelle Leistung zu verbessern. Gleiches gilt für Aminosäuren wie Lysin , das häufig zur Bekämpfung von Konzentrationsproblemen eingesetzt wird, oder Tryptophan , das die Ruhe und die Wiederherstellung der intellektuellen Kapazität erleichtert.

Schließlich sind Pflanzenextrakte wie Bacopa , Griffonia oder Gingko auch wegen mangelnder Konzentration in Zeiten von Untersuchungen oder Stress angezeigt.