Bio-Haferflocken
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Vegan Enthält keine Bestandteile tierischen Ursprungs
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Vegetarier Enthält keine Tiere, kann aber tierische Produkte wie Milch, Eier oder Honig enthalten
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BIO-ECHO Ökologische landwirtschaftliche Produktion, die die Umwelt respektiert und frei von Pestiziden und GVO ist
Beschreibung
Bionsan Bio-Haferflocken sind eines der am meisten konsumierten Getreidesorten der Welt. Schmackhaft und vielseitig ist es ein wahrer Nährstoffschatz: Es ist reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen.
Indikation
- Bio-Haferkorn (Avena sativa) ist eines der am häufigsten verwendeten Getreidesorten in der Ernährung aller Kontinente.
- Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist es das Getreide, das das meiste Protein liefert.
- Sein Kohlenhydratgehalt mit langsamer Absorption ist hoch.
- Es enthält eine große Menge an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen.
- Es ist fettarm, enthält aber mehrfach ungesättigte Fette, insbesondere Omega-6 und Omega-3.
- Enthält B-Vitamine einschließlich Folsäure und Vitamin E.
- Es liefert außerdem Eisen, Zink, Phosphor, Kalium und etwas Kalzium.
Ansaugmodus
- Lassen Sie die Bio-Haferflockenkörner über Nacht einweichen, fügen Sie 1 Teil Hafer zu 4 Teilen Salzwasser hinzu und kochen Sie es 60 Minuten lang in einem traditionellen Topf bei mittlerer Hitze.
- Es wird häufig in Salaten verwendet oder mit anderen Getreidesorten kombiniert: Reis, Quinoa oder Couscous...
Vorsichtsmaßnahmen
Es enthält Gluten. Kann Spuren von Soja, Nüssen, Sesam und Sellerie enthalten.
Lagerbedingungen
Kühl und trocken lagern.
Zutaten
100 % Bio-Hafer ohne Zusatzstoffe.
Zertifikat
ES-ECO-019-CT EU-Landwirtschaft
Nährwerttabelle
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For 100 g
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Energetischer Wert359 kcal
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Lipidfette8 G
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Gesättigte Fettsäuren1.2 G
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Kohlenhydrate / Kohlenhydrate57 G
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Zucker0.6 G
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Protein14 G
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Salz0.02 G
Technische Daten
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