Kreatin
Produktwerte
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Vegan Enthält keine Bestandteile tierischen Ursprungs -
Vegetarier Enthält keine Tiere, kann aber tierische Produkte wie Milch, Eier oder Honig enthalten
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Ich habe es vor kurzem getestet, aber es liefert Ergebnisse.
Hace poco que lo estoy probando pero da resultados.
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Erfüllt die Erwartungen Wie immer
Cumple las expectativas Como siempre
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Mein Sohn ist sehr zufrieden damit.
Mi hijo está muy contento con el.
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Kreatin Rezensionen
Gegründet in 3 Rezensionen
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Beschreibung
Kreatin aus Lamberts Kreatin ist eines der am häufigsten verwendeten Sportergänzungsmittel. Aufgrund zahlreicher Studien wird dieses faszinierende Material, das eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau spielt, nun offiziell anerkannt. Natürlich tritt es nur auf, wenn es als Teil eines Trainingsplans zum "Muskelaufbau" enthalten ist. Andere Studien zeigen, dass Kreatin bei einigen Menschen dazu beitragen kann, die Muskelermüdung zu verzögern.
Eigenschaften und Vorteile von Kreatin
Kreatin ist im Muskelgewebe konzentriert, einschließlich des Herzens, wo es an der Produktion von ATP beteiligt ist, der Energiequelle, die die Muskelkontraktion antreibt. Kreatin kommt auf natürliche Weise im Körper vor und kann es durch Fleisch und Fisch aufnehmen. Wenn jedoch der Verbrauch dieser Lebensmittel abnimmt, kann eine Ergänzung erforderlich sein.
Wie nimmt man Kreatin?
Wir empfehlen 5 g pro Tag gemischt mit Getränken, einschließlich Protein-Shakes oder Fruchtsäften, obwohl anfänglich bis zu 20 g eingenommen werden können.
Eine hohe Aufnahme kann als "Ladedosis" genommen werden; 4 Portionen von 5 g über den Tag verteilt für 5 Tage.
Vorsichtsmaßnahmen
Denken Sie daran, während und nach dem Training eine ausreichende Wasseraufnahme sicherzustellen. Nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Lagerbedingungen
Bewahren Sie den Behälter an einem kühlen, trockenen Ort fest, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von Kleinkindern auf.
Komposition von Kreatin
Für 1 Tablette:
Kreatinmonohydrat, Cellulose.
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