Zink

Beschreibung

Lamberts Zink ist ein wesentlicher Bestandteil von Insulin, dem Hormon zur Behandlung von Diabetes, und für die Synthese aller Proteine im Körper von wesentlicher Bedeutung. Jede außergewöhnliche körperliche oder geistige Anstrengung des Organismus kann den Zinkbedarf erhöhen oder zusätzliche Zinkverluste verursachen, während Lebensmittel, die reich an Phytaten und Ballaststoffen sind, die Aufnahme von Zink in Lebensmitteln hemmen. Ein Fünftel des Zinks im Körper befindet sich in der Haut. Durch das Raffinieren von Getreide werden bis zu 90% des in diesen Lebensmitteln verfügbaren Zinkgehalts entfernt. Diese Tatsache, zusammen mit der Tendenz, weniger tierisches Eiweiß zu essen, ist möglicherweise einer der Gründe, warum jeder dritte britische Erwachsene weniger als die Referenznährstoffaufnahme (RNI) für dieses Mineral zu sich nimmt.

Eigenschaften und Vorteile von Zink

Zink ist wichtig für Hunderte von biologischen Prozessen, die im Körper stattfinden, einschließlich Geschmack und Geruch. Deshalb sollte jeder, der ein Multivitamin- oder Mineralstoffpräparat einnimmt, sicherstellen, dass es relevante Zinkwerte enthält. Wir empfehlen generell eine tägliche Einnahme von 15 mg, um Defizite in der Ernährung zu vermeiden. Zink 25 mg sollte als kurzfristige Ergänzung verwendet werden, um Mängel schnell zu beheben. Für die Wartung wird empfohlen, Zink 15 mg zu verwenden. Zink trägt zu: Normalem Säure-Basen-Gleichgewicht und normalem Kohlenhydratstoffwechsel bei. Normale kognitive Funktion und DNA-Synthese. Zum normalen Funktionieren von Fruchtbarkeit und Fortpflanzung. Normaler Stoffwechsel von Makronährstoffen, Fettsäuren und Vitamin A. Normale Funktion des Immunsystems, Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden und der Prozess der Zellteilung. Erhaltung von Sehvermögen, Knochen, Haut, Haaren und Nägeln unter normalen Bedingungen.

Wie nimmt man Zink?

Nehmen Sie 1 Tablette pro Tag mit dem Essen ein.

Vorsichtsmaßnahmen

Bei einigen Menschen, die Zink auf leeren Magen einnehmen, können geringfügige Verdauungsstörungen wie Übelkeit auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Zinkpräparat zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen. Eine längere Einnahme von 25 mg oder mehr kann zu Anämie führen.

Lagerbedingungen

An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren, vor Licht geschützt und außerhalb der Reichweite von Kleinkindern.

Komposition von Zink

Für 1 Tablette:

Zink (25 mg).