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Kichererbsen

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Kichererbsen sind der Samen der Pflanze „Cicer arietinum“ aus der Familie der Hülsenfrüchte. Sie ist in der internationalen Küche unverzichtbar, da diese Hülsenfrucht viele Eigenschaften und Vorteile hat. Die Kichererbse zeichnet sich dadurch aus, dass sie eine bemerkenswerte Quelle für langsam absorbierende Kohlenhydrate ist, die eine allmähliche Assimilation von Glukose bewirken.

Sein Ballaststoffreichtum verbessert die Darmpassage und trägt zur langsameren Aufnahme von Kohlenhydraten bei. Kichererbsen haben viele Mineralstoffe, vor allem Phosphor, Eisen und Magnesium, und sind besonders reich an den Vitaminen B1, B6 und Folsäure. Die Vorteile für bestimmte Fälle sind bemerkenswert:

  • Zur Überwindung von Müdigkeit : Sein Beitrag an Kohlenhydraten und Proteinen macht es für Astheniezustände, Kinder, Jugendliche und Menschen, die sich körperlich anstrengen, unerlässlich.
  • Zur Regulierung des Blutdrucks: Kichererbsen begünstigen aufgrund ihres hohen Kaliumgehalts und des geringen Gehalts an Natrium die Diurese, was bei Bluthochdruck, Nierensteinen oder wenn Sie einen Überschuss an Harnsäure abbauen möchten, von Vorteil ist.
  • Fördert die Verdauung: Durch seinen Ballaststoffreichtum trägt es zu einer normalen Darmfunktion bei.
  • Ideal für Schwangere: Durch den hohen Folsäuregehalt beugt es Fehlbildungen des Fötus vor.

Kichererbsen online kaufen

Der Online-Kauf von Kichererbsen ist die einfachste und einfachste Methode, um Ihre Lieblingshülsenfrüchte in der Speisekammer zu haben, wenn Sie sie brauchen. Kichererbsen sind eine sehr breite kulinarische Ressource, da sie die Möglichkeit bieten, eine Vielzahl von Rezepten zuzubereiten, seien es Eintöpfe, Salate oder sogar Hummus. Der Online-Kauf von Kichererbsen ist bequem dank Websites wie Naturitas, das unter anderem Marken wie seine eigenen sowie Cal Valls, El Granero Integral, Carlota Organic oder Probios anbietet. Verpassen Sie nicht Ihres!

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4,70 / 5 - Ausgezeichnet

Basierend auf 68.370 Rezensionen

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