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Was sind die Eigenschaften von Linden?

Linden wird aus den Blüten der Linde gewonnen, einem Baum, der in Berggebieten heimisch ist und den wir jetzt auch in Parks und auf Plätzen finden können. Die gelben und hocharomatischen Blüten enthalten eine große Menge an Flavonoiden, Schleimen, Phenolen und ätherischen Ölen, die für die bekannten Eigenschaften der Linde verantwortlich sind.

Zu den bekanntesten Vorteilen von Linden gehört zweifellos seine beruhigende Wirkung, die sich ideal zur Verringerung von Angstzuständen, Stress und als natürliches Heilmittel gegen Schlaflosigkeit eignet. Es kann auch Verspannungen, Kopfschmerzen und Reizbarkeit reduzieren. Darüber hinaus hat die Einnahme von Linden schleimlösende Wirkungen und erhöht das Schwitzen, wodurch Erkältungen und Grippe geheilt werden.

Schließlich verbessert Linden die Verdauung, ist ein gutes natürliches Reinigungsmittel und kann auch zur Pflege und Reparatur von Haaren verwendet werden.

Wie können Sie Linden nehmen?

Heutzutage ist es in vielen Betrieben leicht, Linden zu finden, um Infusionen zuzubereiten. Um sie jedoch für medizinische Zwecke zu verwenden, wird empfohlen, getrocknete Lindenblüten bei spezialisierten Kräuterkennern wie Naturitas zu kaufen. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von ätherischem Öl oder Lindenextrakt mit einer hohen Konzentration an Wirkstoffen. Linden-Tabletten oder -Kapseln werden ebenfalls mit dieser Heilpflanze hergestellt, um zu schlafen oder sich zu entspannen.

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