Rosmarin

Rosmarin ist im gesamten Mittelmeerraum leicht zu finden und eine Pflanze, die perfekt an die ärmsten Böden angepasst ist und vor allem an den Hängen der Berge wächst. Sie blüht zweimal im Jahr im Frühjahr und Herbst. Obwohl die Blüten auch in der Naturmedizin Anwendung finden, sind es die Rosmarinblätter mit einem höheren Wirkstoffgehalt, die diese aromatische Pflanze zu einem wesentlichen Bestandteil der traditionellen Pharmazie gemacht haben.

Rosmarineigenschaften

Die aromatischen Eigenschaften von Rosmarin machen es in einigen Rezepten verwendet, obwohl es auch zahlreiche Anwendungen in der Kräutermedizin hat. Die Zusammensetzung von Rosmarin umfasst Cineol, Rosmaricin, Flavonoide, Tannine und andere pflanzliche Wirkstoffe.

Zu den bekanntesten Eigenschaften von Rosmarin gehört die nachgewiesene Fähigkeit, die Durchblutung anzuregen und Gelenkschmerzen zu lindern. Die Einnahme von Rosmarin wirkt sich auch positiv auf das Verdauungssystem aus, lindert Kopfschmerzen und verbessert die Konzentration.

Darüber hinaus wird Rosmarin als Bestandteil bei Haarausfallbehandlungen und zur Heilung von Dermatitis, Hautausschlägen und anderen Hauterkrankungen verwendet.

Möglichkeiten, Rosmarin zu nehmen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Rosmarin einzunehmen, abhängig von den Vorteilen, die wir suchen. Aus den getrockneten Blättern und Blüten dieser Pflanze können wir einen Rosmarinaufguss herstellen . Verwenden Sie zum Verdünnen ätherisches Rosmarinöl . Verwenden Sie Rosmarinalkohol zum Reiben . oder verwenden Sie Rosmarinwasser als Haut- und Haarbehandlung.

Als langjährig verwendetes Naturheilmittel sind die Kontraindikationen von Rosmarin minimal und sehr gut untersucht. Seine Wirkstoffe gelten nicht als toxisch, obwohl es nicht für schwangere Frauen, Säuglinge oder Kinder oder für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen empfohlen wird, da übermäßiger Verzehr Nebenwirkungen von Rosmarin wie Bauchschmerzen, Erbrechen und Schlaflosigkeit verursachen kann.