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Blaubeeren sind für ihre antioxidative Wirkung bekannt und unter ihnen sticht Heidelbeere hervor, eine Blaubeerart europäischen Ursprungs, die in der Naturmedizin aufgrund ihrer vielen Vorteile weit verbreitet ist. Die Einnahme von Heidelbeeren verhindert nicht nur die Zellalterung und hilft bei der Bekämpfung von Sehstörungen, sondern fördert auch die Durchblutung. Kennen Sie alle Eigenschaften von Heidelbeeren und wie man sie sicher einnimmt!

Eigenschaften von Heidelbeeren

Die Blaubeere oder europäische Blaubeere ist eine Beere mit zahlreichen medizinischen Wirkungen. Die vielfältigen Eigenschaften der Heidelbeere beruhen auf ihrem Anthocyan- und Tanningehalt, zwei starken Antioxidantien, die die Alterung von Zellen und Haut verhindern.

Die Hauptvorteile von Heidelbeeren sind die Verbesserung des Sehvermögens, insbesondere nachts, sowie die Vorbeugung von Katarakten, Blindheit aufgrund von Diabetes und Makuladegeneration. Darüber hinaus kann die Einnahme von Heidelbeeren die Durchblutung fördern, indem sie die Blutgefäße stärkt und zur Senkung des Cholesterinspiegels beiträgt.

Gegenanzeigen von Heidelbeeren

Die Eigenschaften von Heidelbeeren erfordern die Einnahme einer hohen Konzentration ihrer Wirkstoffe. Aus diesem Grund ist die häufigste Art, Heidelbeeren einzunehmen, die Nahrungsergänzung dieser Pflanze. Diese Ergänzungen können in Form von Heidelbeerextrakt, Ampullen oder als Kapseln, Tabletten oder Beutel vorliegen.

Da es sich um ein Produkt natürlichen Ursprungs handelt, sind die Nebenwirkungen von Heidelbeeren sehr gering und im Allgemeinen mild. Trotzdem muss berücksichtigt werden, dass die möglichen Kontraindikationen von Heidelbeeren, wenn sie in höheren Mengen als den empfohlenen eingenommen werden, die Möglichkeit von leichten Verdauungsbeschwerden, Hautausschlägen, Schläfrigkeit und in einigen Fällen einer höheren Wahrscheinlichkeit von einschließen Nierensteine leiden. Sie sollten Heidelbeeren auch nicht einnehmen, wenn Sie eine Behandlung mit Antikoagulanzien durchführen.