Guarana

Guarana ist die Frucht eines gleichnamigen Strauchs aus dem Amazonas, wo er traditionell als magische Pflanze mit überraschenden Eigenschaften gilt. Sein Name, der in der Muttersprache "Frucht, die wie die Augen einer Person aussieht" bedeutet, erinnert an die auffällige Form, die die Früchte dieser Pflanze annehmen. Derzeit wird Guarana als Zutat in Energy-Drinks sowie in Behandlungen zur Gewichtsreduktion verwendet. Lesen Sie weiter, um mehr über diese merkwürdige Pflanze zu erfahren!

Guarana Eigenschaften

Die Eigenschaften von Guarana sind hauptsächlich auf den hohen Gehalt der Samen von Koffein und anderen Substanzen zurückzuführen, wodurch die Einnahme von Guarana eine bis zu fünfmal höhere stimulierende Kraft als die von Kaffee hat. Aus diesem Grund wird Guarana als natürlicher Energizer verwendet, um Müdigkeit zu bekämpfen und die Konzentration zu verbessern. Es wird auch als natürliches Aphrodisiakum und Verdauungstonikum angesehen, das den Appetit anregt.

Weitere Vorteile von Guarana sind die Fähigkeit, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Fettverbrennung zu unterstützen. Aus diesem Grund ist es sehr beliebt, Guarana zu nehmen, um Gewicht zu verlieren, solange es in Kombination mit Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung durchgeführt wird. Schließlich kann Guarana zur Verbesserung der sportlichen Leistung beitragen und ist auch ein starkes Antioxidans, das den Körper von Giftstoffen reinigt.

Guarana Kontraindikationen

Derzeit gibt es viele Produkte, die Guarana enthalten, wie z. B. Energy Drinks oder Energy Bars. Sie können auch Guarana-Pulver und andere Nahrungsergänzungsmittel mit Guarana kaufen, wie Guarana-Kapseln oder ätherisches Guarana- Öl.

Aufgrund seiner stimulierenden Eigenschaften wird empfohlen, Guarana nur morgens und in moderaten Dosen einzunehmen. Guarana Nebenwirkungen können Schlaflosigkeit, Angstzustände, schnelle Herzfrequenz, Bluthochdruck usw. sein. Aus diesem Grund gehören zu den Kontraindikationen von Guarana die Vermeidung des Verzehrs durch Menschen mit Herzproblemen, Geschwüren, schwangeren Frauen und Kindern.