Bergamotte

Orangen, Zitronen, Grapefruits ... Wenn Sie an Zitrusfrüchte denken, wird Bergamotte sicherlich eine der letzten sein, die Ihnen in den Sinn kommen. Diese Frucht, die in ihrer Form einer Birne ähnelt und etwas kleiner als eine Zitrone ist, kann aufgrund ihrer vielen vorteilhaften Eigenschaften als "Königin" der Zitrusfrüchte angesehen werden. Obwohl es einen sauren und bitteren Geschmack hat, der es nicht zum Verzehr geeignet macht, wird daraus ätherisches Bergamottenöl gewonnen, das in der Naturmedizin, Kosmetik und Parfümerie weit verbreitet ist.

Bergamotte Eigenschaften

Zu den am besten untersuchten Eigenschaften der Bergamotte gehört ihre Fähigkeit, Angstzustände und Müdigkeit zu reduzieren sowie die Stimmung zu heben, weshalb sie in der Aromatherapie weit verbreitet ist. Darüber hinaus enthält Bergamotte organische Verbindungen, die Schmerzen lindern und Cholesterin und Blutdruck regulieren. Es wird auch häufig in Kosmetika verwendet, da es das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und regeneriert oder die Heilungsfähigkeit der Haut verbessert. Ein weiterer interessanter Vorteil von Bergamotte ist, dass sie die Bindungskapazität von Kalzium und Mineralien an die Knochen verbessert und Osteoporose verhindert.

Wie man Bergamotte nimmt

Obwohl Bergamotte eine Frucht ist, ist sie aufgrund ihres sauren und bitteren Geschmacks nicht zum Verzehr geeignet. Aus diesem Grund wird Bergamotte am häufigsten über ätherisches Bergamottenöl eingenommen , das aus der Schale gewonnen wird. Es wird in der Aromatherapie verwendet, indem einige Tropfen Pflanzenöl verdünnt werden, um es bei einer Massage oder im Badezimmer auf die Haut aufzutragen.

Bergamottenessenz kann auch durch Verdünnen einiger Tropfen in Honig, Zucker, Öl oder einer anderen ähnlichen Substanz eingenommen werden. Tragen Sie ätherisches Bergamottenöl niemals unverdünnt direkt auf die Haut auf, da dies zu Reizungen führen kann.