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Magnesium

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  2. Abad 1
  3. Airbiotic 2
  4. Aldous Bio 1
  5. Alfa Herbal 8
  6. Almaphyto 1
  7. Ana Maria Lajusticia 11
  8. Aquilea 8
  9. Arkopharma 4
  10. Be-Life 1
  11. BEQUISA 1
  12. Besibz 1
  13. Betula 1
  14. Bio-Kult 1
  15. BioLife 3
  16. Biotechnie 5
  17. Biover 1
  18. Boiron 2
  19. Bonusan 3
  20. Catalyons 1
  21. Celnat 2
  22. Codiet 1
  23. Codival 1
  24. Colours of life 4
  25. Curesupport 1
  26. Deiters 1
  27. Derbós 1
  28. Diet-Radisson 1
  29. Dietaroma 1
  30. Dietisa 1
  31. Dietmed 3
  32. Dimefar 1
  33. Direct Nutrition 1
  34. Dismag 3
  35. Doctor's Best 2
  36. Drasanvi 5
  37. El Granero Integral 5
  38. Eladiet 1
  39. Equi-nutri 1
  40. Equilibra 2
  41. Equisalud 9
  42. Erbenobili 2
  43. Ergonat 2
  44. ESI 2
  45. Espadiet 1
  46. Estado Puro 1
  47. Etixx 3
  48. Farmaderbe 1
  49. Fenioux 2
  50. Fepa 1
  51. Fitoform 1
  52. Fleurance Nature 1
  53. Forté Pharma 1
  54. Forza Vitale 1
  55. Garden of Life 1
  56. Gheos 2
  57. GHF 3
  58. Gold Nutrition 3
  59. Grand Ocean 1
  60. GSE 2
  61. GSN 1
  62. Hausmann 1
  63. Health Aid 1
  64. Health4U 1
  65. Herboplanet 2
  66. Herbora 1
  67. Herbovita 1
  68. Herdibel 1
  69. Higo Tinto 1
  70. Hijas del Sol 1
  71. Hivital 1
  72. Holistica 1
  73. Ifigen 1
  74. Ineldea Santé Naturell 1
  75. Inovance 2
  76. Integralia 2
  77. Jarrow Formulas 2
  78. Kal 2
  79. KIKI Health 1
  80. Kiroot 2
  81. Laboratoires Juvamine 1
  82. Lamberts 5
  83. Leotron 3
  84. Life Extension 6
  85. Longlife 2
  86. MARNYS® 4
  87. Méderi 4
  88. Mega Plus 1
  89. Mensan 3
  90. Meralia 1
  91. Mundonatural 1
  92. n&n Nova Nutricion 2
  93. Nale 1
  94. Named Sport 1
  95. Natural Point 7
  96. Natural Vitality 2
  97. Naturbite 3
  98. Nature Essential 2
  99. Nature et Partage 4
  100. Nature's Bounty 1
  101. Nature's Finest 1
  102. Naturemost 1
  103. Naturitas Essentials 5
  104. Naturlider 3
  105. Naturmil 2
  106. Natysal 1
  107. Neo 1
  108. New Era 1
  109. Nova Diet 3
  110. NOW Foods 10
  111. NPro 2
  112. NS 1
  113. Nutergia 1
  114. Nutralie 1
  115. Nutramedix 1
  116. NutraVit 1
  117. Nutri-Force 1
  118. Nutrinat Evolution 1
  119. Nutrisport 1
  120. Nutritional System 1
  121. Optima 1
  122. Orthonat 4
  123. Ortocel Nutri Therapy 1
  124. Pharma Nord 2
  125. Pharminicio 1
  126. Physalis 1
  127. PhytoPharma 1
  128. Phytovit 1
  129. Pileje 3
  130. Pinisan 2
  131. Plantapol 2
  132. Plantis 3
  133. Plantis - Artesania Agricola 1
  134. Polaris 5
  135. Principium 3
  136. Prisma Natural 2
  137. Propos Nature 1
  138. Pure Encapsulations 2
  139. Raab 3
  140. Robis 1
  141. Sakai 1
  142. Salus 2
  143. Sanon 1
  144. Santa Isabel 2
  145. Santiveri 4
  146. Sfb Laboratoires 1
  147. SFI Health/Klaire Labs 1
  148. Solaray 5
  149. Solgar 3
  150. Soria Natural 4
  151. Sotya 4
  152. Specchiasol 1
  153. Swanson 11
  154. Tegor 2
  155. Teranatur 1
  156. Tongil 1
  157. Triconatura 1
  158. Vallesol 1
  159. Vbyotics 2
  160. Vecos 1
  161. Vecteur Sante 1
  162. Vegemedica 1
  163. Viridian 7
  164. Vitae 4
  165. Vitalfarma 1
  166. Waydiet 2
  167. Weider 1
  168. Zenement 2
Rabatt
  1. 10% 131
  2. 20% 35
  3. 30% 25
  4. 40% 8
  5. 50% 5
Aromen
  1. Kiwi 1
Etiketten
  1. 100 % plastikfrei 1
  2. 100% natürlich 10
  3. Allergenfrei 13
  4. BIO-ECHO 13
  5. Fructosefrei 1
  6. Geeignet für den Einsatz 1
  7. Glasflasche 5
  8. Halal 1
  9. Hefe frei 14
  10. Hergestellt in Frankreich 8
  11. Hypoallergen 1
  12. Kein Ei 14
  13. Kein künstlicher Geruch 15
  14. Kein Salzzusatz 1
  15. Keine künstlichen Aromen 9
  16. Keine künstlichen Farben 16
  17. Keine Nüsse 1
  18. Koscher 1
  19. Nicht an Tieren getestet 5
  20. Ohne Alkohol 5
  21. Ohne Aromen 1
  22. Ohne Farbstoffe 24
  23. Ohne Gluten 162
  24. Ohne Koffein 1
  25. Ohne Konservierungsstoffe 26
  26. Ohne Laktose 96
  27. Ohne Milch 5
  28. Ohne Parabene 1
  29. Ohne petrochemische Derivate 2
  30. Ohne Salz 9
  31. Ohne Süßstoffe 4
  32. Ohne Zuckerzusatz 11
  33. Ohne Zusatzstoffe 6
  34. Organisch 2
  35. Palmöl frei 2
  36. Plant based 1
  37. Schalentiere frei 3
  38. Soja frei 31
  39. Vegan 146
  40. Vegetarier 53
  41. Zuckerfrei 40
Geschmack
  1. Erdbeere 3
  2. Neutral 1
  3. Orange 4
  4. Zitrone 6
Preis
Verwendung
  1. Ausdauer und Vitalität 36
  2. Blutdruck 4
  3. Darmflora 3
  4. Darmtransit 3
  5. Debuggen 2
  6. Emotionale Gesundheit 10
  7. Energie 11
  8. Entspannen 4
  9. Erhaltung der Muskelmasse 36
  10. Gedächtnis und kognitive Funktionen 1
  11. Gehirnaktivität 5
  12. Gelenke, Knochen und Muskeln 67
  13. Haut, Haare und Nägel 1
  14. Herz-Kreislauf 6
  15. Immunsystem 8
  16. Knochenpflege 12
  17. Konzentration 2
  18. Körperliche Leistung 3
  19. Menopause 1
  20. Migräne 11
  21. Muskelkater 23
  22. Muskelschmerzen 5
  23. Prostata 1
  24. Ruhe und Wohlbefinden 28
  25. Schlafen 2
  26. Sodbrennen und Brennen 2
  27. Übungswiderstand 3
  28. Vasodilatator 1
  29. Verdauung und Transit 1
  30. Verstopfung 1
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  1. Carbomag Magnesiumcarbonat
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    150 G
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    Magnesiumcitrat 1500 mg + maximale Dosis Vitamin C, B6, B5

    200 Kapselm à 950mg
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  4. Magnesiumbisglycinat
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  5. Magnesiummalat
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    Magnesiummalat

    120 Kapselm
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  6. Magnesiumcarbonat
    Codiet

    Magnesiumcarbonat

    200 G Pulver
    Bewertung:
    100%
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    7,79 € Msrp Price 8,58 € Ab 7,40 €
  7. Magmax Magnesiumcitrat
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    100 Kapselm à 500mg
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  8. Marine-Magnesium B6 + B9
    Biotechnie

    Marine-Magnesium B6 + B9

    40 Kapselm
    11,20 € Msrp Price 12,13 € Ab 10,64 €
  9. Formag
    -16%
    Pileje

    Formag

    90 Kimprimenrt
    Bewertung:
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  10. Magnesium 400 mg
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    Magnesium 400 mg

    180 Gemüsekapseln à 400mg
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  11. Magnesiumcitrat-Getränk
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  12. Magnesium mit hoher Absorption
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    Magnesium mit hoher Absorption

    60 Kapselm
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  13. Magnesiumchlorid
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    Magnesiumchlorid

    100 Kimprimenrt
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    100%
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  14. Magnesan Forte Plus Pulver
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    120 G Pulver
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  15. Natürliches Magnesium
    -42%
    Dismag

    Natürliches Magnesium

    250 G
    Bewertung:
    95%
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    6,87 € Msrp Price 11,80 € Ab 6,46 €
  16. Magnesiumcitrat
    -10%
    Nature et Partage

    Magnesiumcitrat

    300 G
    Bewertung:
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  17. Magnesiumkomplex (Bisglycinat und Citrat)
    Nutralie

    Magnesiumkomplex (Bisglycinat und Citrat)

    120 Kapselm
    Bewertung:
    100%
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  18. Magnesiumcitrat-Pulver unterstützt Muskeln und Knochen
    Raab

    Magnesiumcitrat-Pulver unterstützt Muskeln und Knochen

    340 G Pulver
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  19. Magnesiumbisglycinat-Pulver
    -15%
    NOW Foods

    Magnesiumbisglycinat-Pulver

    227 G Pulver
    Bewertung:
    80%
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  20. Magnesium mit hoher Absorption, 100 mg
    -16%
    Doctor's Best

    Magnesium mit hoher Absorption, 100 mg

    120 Tablets
    Bewertung:
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    15,31 € Msrp Price 18,13 € Ab 14,54 €
  21. Magnesiumchelat
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    GHF

    Magnesiumchelat

    100 Kimprimenrt à 900mg
    Bewertung:
    100%
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    3,92 € Msrp Price 5,69 € Ab 3,72 €
  22. Magnesiumcitrat 600mg
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    Magnesiumcitrat 600mg

    60 Kimprimenrt à 600mg
    14,74 € Msrp Price 15,47 € Ab 14,00 €
  23. Magnesium
    Neo

    Magnesium

    50 Kapselm
    14,28 € Msrp Price 15,25 € Ab 13,57 €
  24. Salufit Magnesium
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    Salus

    Salufit Magnesium

    250 ml
    Bewertung:
    97%
    (7)
    14,51 € Msrp Price 16,99 € Ab 13,78 €

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, was bedeutet, dass unser Körper es nicht selbst produziert, sondern nur über die Nahrung aufnimmt.

Zu den Lebensmitteln mit dem höchsten Magnesiumgehalt gehören Nüsse, Schnecken, Hülsenfrüchte, Quinoa, Mais, dunkle Schokolade, Vollkornbrot, Schalentiere, Mangold, Spinat, Erbsen, Kartoffeln, Nudeln, Datteln, Kaninchen, einige Fische und bestimmte Käsesorten.

Magnesiumeigenschaften

Es trägt zur Aufnahme und Fixierung einiger essentieller Nährstoffe wie Kalzium, Vitamin D und Phosphor, zur Proteinsynthese, zur Regulierung des PH-Werts des Körpers bei und stabilisiert Glukose und Zellmembranen.

Vorteile von Magnesium

Dank seiner Eigenschaften bietet uns Magnesium eine Vielzahl von Vorteilen:

- Fördert den Erhalt und die Entwicklung von Knochen und Zähnen.
- Hilft bei der Nervenreizung unseres Körpers sowie bei der Muskelerhaltung und -entspannung.
- Es ist an der gesunden Aufrechterhaltung des Kreislauf- und Herz-Kreislauf-Systems beteiligt, insbesondere am Glukosespiegel im Blut und im Gewebe der Arterien.
- Es spielt eine grundlegende Rolle für das reibungslose Funktionieren des Immunsystems.
- Trägt zum mentalen und emotionalen Gleichgewicht bei, indem es in bestimmten Fällen bestimmte Gewebe stimuliert und andererseits entspannt.

Die besten Magnesiumpräparate

Um zu wissen, welches das beste Magnesium oder Magnesiumpräparat für uns ist, müssen wir wissen, welche tägliche Zufuhr wir benötigen.

Darüber hinaus ist das beste Magnesium dasjenige, das zu uns passt. Daher ist es wichtig, das Format gut zu wählen. Magnesiumkapseln, Magnesiumtabletten, Magnesiumbrausetabletten, Magnesiumpulver oder auch Magnesiumgummis.

Warum ist die Einnahme von Magnesium sinnvoll?

Magnesium ist ein essentieller Nährstoff für unseren Körper, um gesund zu bleiben.

Wie wir bereits erwähnt haben, handelt es sich bei Magnesium um einen Mineralstoff, den wir nur über die Nahrung aufnehmen. Wenn wir also die empfohlene Tagesdosis nicht über die Nahrung decken können, ist es sinnvoll, Magnesium als Nahrungsergänzung einzunehmen und so abgedeckt zu sein.

Die Tagesdosis liegt bei Frauen zwischen 310 und 320 mg und bei Männern zwischen 400 und 420 mg.

Es ist ratsam, sich von einem Fachmann beraten zu lassen, da es in manchen Fällen zu Abweichungen kommen kann. B. in der Jugend, wenn 360 mg pro Tag für Frauen und 410 mg für Männer empfohlen werden, in der Schwangerschaft, die auf 310 mg pro Tag ansteigt, oder während der Stillzeit, die 390 mg pro Tag erreichen kann.

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Häufig gestellte Fragen
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers. Es trägt unter anderem zur Erhaltung der Gesundheit von Knochen, Muskeln, Nerven und Herz bei.
Magnesium kann über die Ernährung und den Verzehr von Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten, grünem Blattgemüse und Vollkornprodukten aufgenommen werden. Es kann auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, wenn die benötigte Menge nicht über die Nahrung aufgenommen werden kann.
Magnesiumpräparate können unter anderem dazu beitragen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, Schwellungen zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern, Muskelschmerzen zu lindern und Osteoporose vorzubeugen.
Die empfohlene Magnesiumdosis variiert je nach Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand jeder Person. Im Allgemeinen wird für Erwachsene eine tägliche Einnahme zwischen 300 und 400 mg empfohlen.
Im Allgemeinen sind Magnesiumpräparate sicher und verursachen normalerweise keine Nebenwirkungen. Bei manchen Menschen können sie jedoch Durchfall, Übelkeit oder Bauchbeschwerden verursachen.
Ja, Magnesiumpräparate sind während der Schwangerschaft sicher und können helfen, Präeklampsie und andere Komplikationen zu verhindern. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft einen Arzt zu konsultieren.

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Basierend auf 68.370 Rezensionen

"Meine Erfahrung als Kunde war sehr positiv, die Reaktionsschnelligkeit, die Art der E-Mail-Kommunikation und das Punkteprogramm." Victoria V. 14-01-2024
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"Schneller Versand, Qualitätsprodukte und die Bereitschaft, alles zu lösen, was auftreten könnte." Mar O. 24-06-2023
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