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Magnesiumglycinat

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Nach den verschiedenen Ernährungsumstellungen ist bei vielen Menschen ein Magnesiummangel im Körper üblich. Um diesen Mangel zu bekämpfen, gibt es magnesiumreiche Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesiumglycinat.

Magnesiumglycinat oder Bisglycinat ist die Kombination aus Glycin (Aminosäure, die bei der Proteinsynthese wirkt und die Muskel-, Knochen- und neurologische Gesundheit fördert) und Magnesium (lebenswichtiges Mineral für das Funktionieren der Knochengesundheit, Muskeln, Nerven und des Immunsystems). Glycin ist sehr wichtig, da es die Aufnahme von Magnesium im Körper erleichtert.

Diese Ergänzung bietet große Vorteile für den Körper und ist sehr einfach zu erwerben. Sie wollen mehr wissen? Hier sagen wir es Ihnen!

Kaufen Sie Magnesiumglycinat

Wer kann Magnesiumglycinat einnehmen? Alle, die einen Magnesiummangel im Blut haben. Es gibt jedoch Ausnahmen wie:

  • Menschen mit Nierenversagen oder Nierenproblemen;
  • Schwangere Frau;
  • wenn Sie andere Medikamente, Antibiotika und Bisphosphonate einnehmen;
  • Menschen mit Herzkrankheiten;
  • Menschen mit Lebererkrankungen.

Es wird empfohlen, vor Beginn der Einnahme einen Arzt zu konsultieren.

Präsentation:

  • Pulver: einfach einzunehmen und mit Speisen und Getränken zu kombinieren. Die meisten enthalten keine Zusatzstoffe. Sie finden es in Marken wie Swanson und Now.
  • Kapseln: Sie müssen nicht zubereitet werden und sind einfach einzunehmen. Die meisten enthalten andere Zutaten, also schau sie dir an. Sie finden sie unter Marken wie Douglas Laboratories und Sanon.

Vorteile von Magnesiumglycinat

  • Schlafregulierung : hilft, Schlaflosigkeit und Schlaf auszugleichen (erhöhte Effizienz und Dauer);
  • Behandlung von Depressionen: Magnesium ist ein starker Verbündeter, um dieses Problem zu bekämpfen, da ein niedriger Gehalt dieses Minerals den Serotoninspiegel senkt;
  • Darmabsorption: Seine organische Form hat eine größere Löslichkeit, Bioverfügbarkeit und Absorption als anorganische Formen;
  • Linderung von Beinkrämpfen : Reduzierte Häufigkeit und Intensität von Krämpfen;
  • Linderung von PMS-Symptomen ;
  • Vorbeugung von Osteoporose: Magnesium ist wichtig, um Knochenerkrankungen vorzubeugen, das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern und die Knochendichte zu erhöhen;
  • Regulierung des Herzens ;
  • Kontrolle des Blutzuckerspiegels.

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4,70 / 5 - Ausgezeichnet

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